مجمع مروم الطبي

مجمع مروم الطبي . حفر الباطن . الدليل الطبي

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that has been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login

أغذية لتعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال

Posted by on in صحة الطفل
  • Font size: Larger Smaller
  • Hits: 1554
  • 0 Comments
  • Subscribe to this entry
  • Print

تعتبر المناعة الجيدة من الأمور المهمة لمواجهة الأمراض ونجاح العلاج وحتى الشفاء بسرعة، بالتالي من الضروري تعزيز الجهاز المناعي وبالأخص لدى الأطفال، سواء عبر التغذية أو من خلال القيام بأخذ اللقاحات والتطعيمات اللازمة. ولأجل ذلك نقدم لكم العرض المرئي التالي عارضين بعض أنواع الأغذية التي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي لأطفالكم، ولتمتعهم بصحة جيدة.

  السمك

السمك: وبالطبع نقصد هنا الأوميغا 3 المسؤول عن انتاج مواد تساعد في الحفاظ على توازن العمليات في الجسم مثل الالتهابات وأمراض الحساسية، كما تنبع فائدته من دوره في تقوية الكريات البيضاء وتقوية الجهاز المناعي. ومن أغنى انواع السمك بالأوميغا 3: السالمون والسردين.

الزبادي

الزبادي (Yogurt): يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يعمل على موازنة البكتيريا في الأمعاء وتمنع البكتيريا الضارة من التكاثر، وبالتالي تقوية الجهاز المناعي.

الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على العديد من المعادن المهمة مثل البيتا جلوكان Beta-Glucans وهي نوع من أنواع الألياف التي تشمل على مضادات الأكسدة والميكروبات والفيتامينات والحديد، والتي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي وتساعد في التئام الجروح أيضا. ومن الأمثلة على الحبوب الكاملة: الشوفان والشعير.

الشاي

الشاي: يعتبر الشاي غني بمضادات الأكسدة، وبالأخص الشاي الأخضر، والذي يساعد في خفض خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.

اللحوم

اللحوم: هي مصدر غني بالزنك، الأساسي لخلايا الجهاز المناعي، ويؤدي نقصانه إلى التأثير على عمل وقدرة الخلايا المناعية المختلفة و خلايا T وبالتالي الإصابة بفقدان الشهية وتأخر في النمو، وغبرها من الأعراض المختلفة.

البطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة: فهي غنية بالعديد من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين A المهم في انتاج النسيج الضام وهو المكون الأساسي للجلد، إلى جانب الألياف الغذائية. ومن هنا نستطيع القول أن للبطاطا الحلوة دورا كبيرا في تقوية الجهاز المناعي وتعزيز المناعة، ومحاربة الأمراض والالتهابات.

 

 
0
Comment disabled by author.

آخر الأخبار

حصول مختبر مروم الطبي على شهادة الجودة العالمية IQAS في مجال المختبرات بأقسامها المختلفة - أحياء دقيقة - طفيليات - كيمياء علم الأمراض -...
يعلن مجمع مروم الطبي عن عودةد. صفاء إبراهيم أخصائي أول أمراض النساء والولادةالدواممن 9ص - 5م للإستفسار: 0137250505...
نصائح طبية عند تناول الأدوية 7 نصائح يفضل اتباعها عند تناول الأدوية حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، وهي كالآتي: 1- قبل تناول الأدوية،...
الأقسام التي تعمل يوم الجمعة بـــ #مجمع_مروم_الطبي (#قسم_الأطفال - #قسم_الباطنة - #قسم_النساء - #قسم_الطوارئ - #قسم_المختبر ) #حفرالباطن...
لأن #صحتك تهمنا ولراحتك،،، الآن بـــ #مجمع_مروم_الطبي خدمة #سحب_عينات_الدم من المنازل للإستفسار 0137250505...

البحث

مقالات ودراسات طبية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جميع الحقوق محفوظة © مجمع مروم الطبي 2015