مجمع مروم الطبي

مجمع مروم الطبي . حفر الباطن . الدليل الطبي

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that has been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login

جدول السعرات الحرارية للفواكه بأنواعها

Posted by on in الحمية والتغذية
  • Font size: Larger Smaller
  • Hits: 1215
  • 0 Comments
  • Subscribe to this entry
  • Print

جدول السعرات الحرارية للفواكه بأنواعها

الصنف الوزن بالجرام السعرة الحرارية
تفاح - واحدة متوسطة 140 جرام 81 س
مشمش - واحدة متوسطة 30 جرام 17 س
موز - متوسط 100جرام 105 س
تين واحدة  40 جرام 37 س
جريب فروت نصف واحدة متوسطة  110 جرام 38 س
كرز 10 حبات 49 س
أفوكادو نصف حبة  متوسطة الحجم 162 س
عنب  نصف كوب 53 س
جوافة واحدة متوسطة 85 جرام 45 س
كيوي واحدة متوسطة  76 جرام 46 س
مانجو نصف حبة 85 جرام 68 س
برتقال واحدة  110 جرام 62 س
بابايا متوسطة 117 س
خوخ واحدة متوسطة  85 جرام 37 س
كمثرى متوسطة  170 جرام 98 س
أناناس شريحة  82 جرام 42 س
رمان متوسطة 150 جرام 110 س
فراولة  نصف كوب 23 س
بلح (رطب)  10 حبات 150 س
ليمون واحدة  60 جرام 17 س
توت أسود كوب واحد 117 س
بطيخ (رقي) قطعة  100 جرام 26 س
بطيخ (شمام) قطعة 100 جرام 33 س

 

 

 

 

0
Comment disabled by author.

البحث

مقالات ودراسات طبية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جميع الحقوق محفوظة © مجمع مروم الطبي 2015