مجمع مروم الطبي

مجمع مروم الطبي . حفر الباطن . الدليل الطبي

  • Home
    Home This is where you can find all the blog posts throughout the site.
  • Categories
    Categories Displays a list of categories from this blog.
  • Tags
    Tags Displays a list of tags that has been used in the blog.
  • Bloggers
    Bloggers Search for your favorite blogger from this site.
  • Team Blogs
    Team Blogs Find your favorite team blogs here.
  • Login

قلة النوم وآثارها على الجسم البشري

Posted by on in صحة عامة
  • Font size: Larger Smaller
  • Hits: 1455
  • 0 Comments
  • Subscribe to this entry
  • Print

 

قلة النوم وآثارها على الجسم البشري

قلة النوم المتواصلة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على العمليات الداخلية للجسم البشري كما اكد باحثون بريطانيون.

النوم أقل من ست ساعات في اليوم لمدة أسبوع يعمل على تغيير نشاط مئات الجينات.
وقال الباحثون في مجلة PNAS ساعدت هذه النتائج في شرح كيفية أن قلة النوم تدمر الصحة، وقد تم ربط جميع أمراض القلب والسكري والسمنة وضعف وظيفة الدماغ بقلة النوم عن المستوى المطلوب.

 

قام الباحثون في جامعة سوراي بتحليل دم 26 شخصا بعدما كانوا ينامون كثيراً لمدة تصل إلى 10 ساعة كل ليلة لمدة أسبوع وقارنوا  هذه النتائج مع أشخاص ينامون أقل من ست ساعات في الليلة لمدة أسبوع.
لقد تغير أكثر من 700 جين خلال هذا التحول. كل جين يحتوي على تعليمات لبناء البروتين، وحتى تلك التي أصبحت أكثر نشاطا وأنتجت بروتينات أكثر– فهذا يؤدي إلى تغيير كيمياء الجسم، وفي الوقت نفسه أدى ذلك الى اضطراب في الساعة البيولوجية الطبيعية للجسم.

 

وقال البروفيسور كولين سميث، من جامعة سوراي، لبي بي سي: “كان هناك تغيير جذري بشكل تام في نشاط العديد من أنواع مختلفة من الجينات.”
ولقد تأثرت المناطق مثل نظام المناعة، وكيف يستجيب الجسم للضرر والإجهاد.
وقال البروفيسور سميث: “من الواضح أن النوم أمر بالغ الأهمية لإعادة بناء الجسم والمحافظة على الحالة الوظيفية، و بالتالي جميع أنواع الأضرار يمكن أن تحدث.
“فإذا لم نتمكن من التجديد واستبدال خلايا جديدة، فهذا سوف يؤدي إلى الأمراض التنكسية.”
وقال الدكتور أخيليش ريدي، وهو متخصص في الساعة البيولوجية للجسم في جامعة كامبردج، إن الدراسة “مثيرة للاهتمام”.
وأضاف ان النتائج الرئيسية من الآثار على الالتهاب وجهاز المناعة تشير إلى وجود صلة بين تلك الآثار والمشاكل الصحية مثل السكري.
وقال الدكتور ريدي: “إن النوم مهم في الأساس لتجديد الخلايا.”

 

 

0
Comment disabled by author.

البحث

مقالات ودراسات طبية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جميع الحقوق محفوظة © مجمع مروم الطبي 2015